ОПИШИТЕ СВОЕ БУДУЩЕЕ. Изложите кратким рассказом, как должно выглядеть желаемое вами будущее. Напишите о том, что Вы будете делать, где бы Вы хотели жить и Как пребразится ваша жизнь при достижении вами желаемых успехов. Этот метод всегда срабатывает для мотивации на осуществление как текущих, так и более отдаленных поставленных целей.
ЯВСТВЕННО ПРЕДСТАВЬТЕ ВАШЕ БУДУЩЕЕ. Закройте глаза и представьте себя за делом, чем вы мечтаете заниматься. если вы хотите получить лучшую физическую форму, можете например представить, как вы, стройный и здоровый, занимаетесь в тренажерном зале или регулярно бегаете. Если Вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия, встречающий сотрудников и клиентов или свой первый успешный контракт.
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ. Применяя этот метод, вы получите возможность увидеть, на каком уровне вы были в начале и где вы сейчас. Если изначально вы ставили себе цель научиться более организованно своим служебным временем и достигли определенного успеха в упорядочении своего времени или дня, припомните то время, когда вы не были столь организованны. Это поможет Вам не сворачивать с выбранного пути.
СТАВЬТЕ ДЛЯ СЕБЯ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ. Представляя свое будущее, ставьте перед собой серьезные цели – это позволит легче перенести всевозможные текущие неудачи. Трудности и препятствия на пути уже не будут препятствовать вам, потому что вы будете нацелены на более важные цели которые в сто крат грандиознее чем постигшая вас неудача.
УЧИТЕСЬ. Узнавайте, изучайте, общайтесь, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить Вас к исполнению вашей мечты. если вы хотите сменить профессию, вы можете посещать уроки, обучаться удаленно, читать соответствующую литературу, общаться с потенциальными коллегами, и т.д.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ПОРЯДОК И ЧИСТОТУ. Пибранное, опрятное и хорошо организованное рабочая зона, дома, на работе являются обязательными атрибутами для продвижения вверх. Грязь вокруг приводит к образованию мусора внутри нас самих. наведите порядок в своей жизни, и вы получите больше ясности и спокойствия в любом деле.
РАСПОЛОЖИТЕ ВОКРУГ СЕБЯ МАКСИМУМ МОТИВАТОРОВ. поместите недалеко от себя (рабочий стол монитора) фотографии, заставка на телефоне или компьютере, стенка напротив, которые напоминают вам о желаемых целях. Подобные напоминания способны генерировать постоянную мотивацию.
ЗАНИМАЙТЕСЬ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬЮ. отделите небольшой бюджет и время помощи людям вокруг. Когда бескорыстно отдаешь другому, сам лучше понимаешь, сколько хорошего у тебя есть в жизни и сколько осознания этого приносит помощь другим.
ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАВЫКАМИ С ДРУГИМИ. Передача своих знаний другим позволяет нам самим глубже вникнуть в обсуждаемую тему. Обучите мотивации ваших окружающих, помогите своим знакомым достичь нужных им целей, помогите вашим близким осуществить их мечты.
БОЛЬШЕ ОБЩАЙТЕСЬ С ДЕТЬМИ. Общение с детьми поможет вам взглянуть на возникающие проблемы с другой стороны. Может быть у вас на работе возник стресс и переживания из-за невозможности успеть все сделать в установленный срок, но когда Вы играете с детьми, депрессия и переживания подменяются позитивным настроением или отодвигаются на второй план. Дети смотрят на жизнь по детски; при многих проблемах такой подход самый верный.
ОБЩАЙТЕСЬ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ. Посмотрите вокруг: есть ли у вас товарищ, который работает над собой? Может быть кто ни будь из ваших товарищей стараются достичь большего. Двигайтесь вперед совместно с единомышленниками. Взаимный обмен знаниями, мыслями, методиками впечатлениями и советами помогут каждому из Вас в в достижении ваших целей.
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ВЫБРАННОГО ИДЕАЛЬНОГО ОБРАЗА. Найдите человека, на которого хотели бы быть похожи. Таким образом вам не придется долго думать как поступать в той или иной возникшей проблеме – подумайте, как бы поступил в в тех же условиях этот человек, и Вы будете иметь возможность взять лучшее от уважаемого вами человека. Это не значит, что вы не должны оставаться самим собой, возьмите от заданного образа нужные вам такества.
ПРОГУЛЯЙТЕСЬ ИЛИ ПРОКАТИТЕСЬ НА МАШИНЕ. Пройдитесь по улице или прокатитесь на машине что бы немного развеяться. Зачастую нам всем нужно сменить обстановку, а прогулка или езда на машине неплохо подойдут для такой цели.
ИЗУЧАЙТЕ ИСТОРИИ УСПЕХА. Читайте об историях успеха окружающих людей. В любом журнале можно найти такие истории, которые усилят вашу мотивацию и направить вас вперед. В библиотеках и Интернете полно биографий и автобиографий успешных людей, которые достигли успешных результатов и совершили удивительные поступки.
СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ. Любимая музыка вселять уверенность, вдохновлять и усиливать мотивацию. Прослушивание быстрой ритмичной любимой мелодии в процессе спортивной тренировки – один из примеров мотивирующего действия музыки. А какая музыка мотивирует Вас?